gripă, răceală, boală, bolnav, medic, îngrijiri, copil bolnav, mămică, mamă

Sfaturile medicului: PERICOLUL GRIPEI DE TIP NOU A (H1N1)

   Gripa A(H1N1) se transmite uşor de la om la om şi cauzează maladii respiratorii de diferită gravitate. Simptomele de boală sunt similare gripei obişnuite (sezoniere). Seve­ritatea bolii depinde de mai mulţi factori, inclusiv de starea generală a organismului şi de vârstă. Sunt predispuşi de a face complicaţii persoanele vârstnice, copiii mici, femeile gravide, persoanele care suferă de maladii cronice (astm, diabet, maladii cardiovasculare) şi cele cu imunitatea scăzută. 

  

gripă, răceală, boală, bolnav, medic, îngrijiri, copil bolnav, mămică, mamă

CUM NE PROTEJĂM DE GRIPA DE TIP NOU?

   REGULA 1:  SPĂLAŢI-VĂ CÂT MA DES

  • Spălaţi-vă des pe mâini cu săpun.
  • Curăţaţi şi dezinfectaţi suprafeţele, folosind detergenţi de uz casnic.

  Igiena mâinilor este o măsură importantă de prevenire a răspândirii gripei. Spălatul cu săpun înlătură şi omoară microbii. Când nu aveţi posibilitate să vă spălaţi cu săpun, folosiţi şerveţele cu alcool sau dezinfectante. Curăţarea şi dezinfectarea regulată a suprafeţelor (mese, mânerele uşilor şi a scaunelor etc.) va distruge virusul.

REGULA 2 : RESPECTAŢI DISTANŢA ŞI ETICHETA

  • Evitaţi contactul apropiat cu persoanele bolnave. Respectaţi distanţa de cel puţin un metru de la persoana bolnavă.
  • Evitaţi călătoriile, locurile aglomerate.
  • Acoperiţi-vă gura şi nasul cu batista atunci când tuşiţi sau strănutaţi.
  • Evitaţi să atingeţi cu mâinile ochii, nasul sau gura. Virusul gripal se răspândeşte pe aceste căi.
  • Nu scuipaţi în public.
  • Purtaţi mască sau alte mijloace de protecţie, pentru a reduce riscul îmbolnăvirii.

  Virusul se răspândeşte uşor de la persoana bolnavă la cea sănătoasă pe calea aerului (strănut, tuse), de aceea este nevoie de a respecta distanţa de cel puţin 1 metru de la persoana bolnavă, iar atunci când tuşim sau strănutăm – să acoperim gura şi nasul cu batista de unică folosinţă pe care, după utilizare, o plasăm într-o pungă de unică folosinţă. Evitând să mergem în locurile aglomerate, reducem riscul îmbolnăvirii.

REGULA 3: INFORMATI-VĂ

  • Informaţi-vă dvs. şi pe alte persoane despre gripă, respectaţi un mod de viaţă sănătos.
  • Urmăriţi anunţurile şi recomandările medicilor referitor la gripă. Informaţii suplimentare puteţi găsi pe: www.qripa.md, www.ms.gov.md. www.sanepid.md.

  Respectarea unui mod de viaţă sănătos va mări capacitatea organismului de a lupta cu o  eventuală îmbolnăvire. Practicaţi obiceiuri sănătoase – somn adecvat, consumarea alimentelor nutritive bogate în proteine, vitamine şi minerale şi un mod de viaţă fizic activ.

   CARE SUNT SIMPTOMELE GRIPEI A(H1N1) Şl CE FACEM ÎN CAZUL ÎN CARE NE-AM ÎMBOLNĂVIT?

  Simptomele gripei de tip nou A(H1 N1) sunt asemănătoare gripei obişnuite:

  • febră (temperatura corpului se ridică la 38° C şi mai mult), friguri, dureri de cap, dureri musculare şi articulare, astenie (oboseală intensă şi prelungită);
  • tuse, strănut, nas înfundat, eliminări nazale, dureri de gât.

  O parte dintre persoanele infectate cu acest virus au avut diaree şi vomă.

DACĂ AVEŢI SIMPTOME DE GRIPĂ

  • Rămâneţi acasă şi adresaţi-vă de urgenţă medicului de familie.
  • Urmaţi prescripţiile medicului, respectaţi regimul de pat şi consu­maţi mult lichid.
  • Evitaţi să mergeţi în locurile publice. Purtaţi mască pentru a reduce riscul răspândirii infecţiei.
  • Acoperiţi gura şi nasul cu batista atunci când tuşiţi sau strănutaţi. Spălaţi-vă cât mai de des pe mâini cu apă şi săpun.

  CE FACEM ÎN CAZUL ÎN CARE CINEVA DIN FAMILIA NOASTRĂ S-A ÎMBOLNĂVIT?

  • Oferiţi persoanei bolnave un spaţiu sepa­rat în casă. Dacă nu e posibil acest lucru, păstraţi distanţa de cel puţin un metru de la bolnav.
  • Limitaţi la minimum contactul dintre bolnav şi cei apropiaţi, în special copiii, persoanele în vârstă şi cele care suferă de maladii cro­nice.
  • Aerisiţi frecvent încăperea.
  • Păstraţi curăţenia, spălaţi şi dezinfectaţi suprafeţele cât mai des cu detergenţi de uz casnic.
  • Spălaţi-vă des pe mâini cu apă şi săpun.
  • La îngrijirea bolnavului, acoperiţi-vă gura şi nasul cu mască sau cu alte mijloace de protec­ţie (batistă, fular ş. a.).
  • Un singur membru al familiei va avea grijă de persoana bolnavă.                                                                           Centrul de sănătate Cimişlia

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *